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睛明は目の周辺の痛みを和らげ、不快感を取り除きます。 【ツボの位置】 目頭と鼻柱の間にある骨のくぼんだあたりです。 【治療】 指の腹で指圧します。静かにもむように押します。自分で行う場合、片方の手の親指と人差し指で鼻をつまむように指圧してもいいでしょう。 目の周辺の痛みを和らげ、不快感を緩和します。 -------------------------------------- 更年期 症状 |
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